הפחתת מתח וחרדה עם ADHD

הפחתת מתח וחרדה עם ADHD

בקרב מי שסובל מהפרעת ADHD עלולה להיווצר עלייה ברמות המתח והחרדה ועל כן ישנה חשיבות ללמוד כיצד להתנהל ולהתמודד עם מצבים אלה. אנשים המאובחנים עם ADHD מספרים כי ללא מודעות ונקיטת צעדי זהירות יתרה על מנת להפחית את המתח והחרדה לא מתאפשר תפקוד נורמלי כלל והמחשבות הטורדניות דומות למצב של הימצאות בכביש מהיר ללא אפשרות […]

דיכאון וחרדה בקרב הסובלים מהפרעות קשב וריכוז

דיכאון וחרדה בקרב הסובלים מהפרעות קשב וריכוז

אין זה נדיר כי אנשים עם הפרעות קשב וריכוז, נאבקים אף עם חרדה ודיכאון, בין אם מדובר במספר תסמינים או בהפרעה במלוא מובן המילה. למעשה, על פי פסיכולוגים קליניים בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד, כשלושים עד ארבעים אחוזים מהאנשים עם הפרעות אלו, סובלים גם מהפרעות חרדה ודיכאון, הכוללות הפרעה אובססיבית כפייתית, הפרעת חרדה כללית, […]

פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) לילדים ונוער הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD\ADD)

פסיכותרפיה התנהגותית

כותב המאמר: יגאל שרון "יועצת בית הספר התקשרה נועם (בן העשר) שוב הסתבך במכות בהפסקה, היועצת אומרת שהוא תקף איזה ילד" מספרת לי אמא אחת" אני כבר לא יודעת מה לעשות אני מיואשת הבן שלי כל כך אימפולסיבי". אב אחר מתקשר אליי "הבן שלי שי בן ה-14 מסרב ללכת לבית ספר כבר חודש מה יהיה […]

חשיפה לחשמל בלילה עלול לגרום להפרעות דיכאון וקשיי למידה

חשיפה לאור

במשך רוב ההיסטוריה, בני אדם הלכו לישון עם שקיעת השמש או לאחריה, והתעוררו עם זריחתה או לאחריה. כשהמציא תומס אדיסון את החשמל ואת הלחיצה על הכפתור, הלילה הפך ליום, ולהיפך. ההמצאה הזאת אפשרה לבני אדם לשמור על הערנות גם בשעות הקטנות של הלילה. יחד עם זאת, ועל פי מחקר חדש בראשות הביולוג ג'ונס הופקינס, תרחיש […]

לקות למידה וכאב ראש

נסו להיזכר בפעם האחרונה בה סבלתם מכאב ראש מכל סיבה שהיא. עכשיו נסו לדמיין שבזמן שאתם סובלים מאותו כאב ראש, אתם נדרשים להתרכז במשימה לימודית כלשהי, בין אם מדובר בלמידה למבחן, בכתיבת שיעורי בית או סתם בישיבה בכיתה. עצם המחשבה על כך וודאי מעוררת בכם כאב ראש. הסברה כי ישנם גורמים רבים המשפיעים על יכולות […]

הפרכת מיתוסים על הפרעות קשב ריכוז

הפרכת מיתוסים על הפרעות קשב ריכוז

הפרעת קשב וריכוז הינה הפרעה אשר מוגדרת ב- DSM, הספר הפסיכיאטרי המגדיר את כלל ההפרעות הנפשיות. הפרעת קשב וריכוז נובעת מבעיה קוגניטיבית, היא מועברת בתורשה וקיימת אצל כ- 10% מאוכלוסיית הילדים ואצל כ- 6% מאוכלוסיית הבוגרים. הפרעות קשב וריכוז פוגעות באופן משמעותי בכל הקשור בתפקודי ארגון, סדר ורצף. ההפרעות מקשות על כל פעולה הדורשת מונוטוניות […]

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה

פירוש המלה פסיכותרפיה הוא טיפול נפשי (פסיכו= נפש, תרפיה= טיפול). אבל כשמדובר בדבר מורכב כמו נפש, ודאי שישנם אינספור סוגי טיפולים. האסכולות המרכזיות הן פסיכואנליזה, טיפול פסיכודינמי וטיפול קוגנטיבי- התנהגותי. אבל קיימות אסכולות פסיכולוגיות נוספות, ובתוך כל אסכולה כל מטפל בוחר לפי איזה תאוריות ופרקטיקות לעבוד, וגם אותן הוא מיישם באופן שונה עם כל מטופל. […]

פסיכיאטריה אינטגרטיבית

פסיכיאטריה

בשנים האחרונות מתפתח תחום הנקרא: פסיכיאטריה האינטגרטיבית – פסיכיאטריה שפונה מהנתיב המסורתי של דיאגנוזה וטיפול תרופתי, לעבר תפיסה הוליסטית יותר, המתייחסת לכלל גופו ונפשו של המטופל. כחלק מתפיסה זו גם הטיפול משלב בין טיפול פסיכיאטרי, טכניקות פסיכולוגיות שונות ורפואה משלימה. מטרת הטיפול לרפא מצוקות שונות, מכאבים ומחלות שלא נמצא להם הסבר ברמה הפיזיולוגית ועד לדכאון, […]

מכשיר מאסטר מיינד

מאסטר מיינד

"מאסטר מיינד" הוא מכשיר המיובא מארה"ב ומשווק בארץ על ידי חברת "אופק השקעות בע"מ". אומנם הדגם שפותח בשנת 1987 על ידי מדענים ממספר אוניברסיטאות מובילות בארה"ב, משווק ברחבי העולם במשך כעשרים שנה ובארץ כבר למעלה מעשור, לאחרונה יצא לשוק דגם משופר של המכשיר, בטכנולוגיה מתקדמת והוא הדגם שנמכר כיום בארץ. המכשיר נועד לשפר את איכות […]

חרדת בחינות

חרדת בחינות

מהי חרדה? אנשים רבים ונורמטיביים לוקים בהפרעות חרדה. ישנם מספר סוגים של הפרעות חרדה, כאשר המשותף לכולם הוא הופעתם של סימפטומים גופניים שמפריעים לתפקוד האדם. הסימפטומים יכולים להופיע ללא קשר למצב אובייקטיבי או כתגובה למצבים ספציפיים, אך בכל מקרה הם מוגזמים בעוצמתם. בעת התקף חרדה האדם חש בתגובות רגשיות בעלות עוצמה רבה כגון פחד משתק […]

דילוג לתוכן